年代別［ほうれい線］ケア

ほうれい線のケアは

年代よって異なります

あなたのステージに合ったケアが

美しく年齢を重ねること！

ですよね？✨

こんにちは！

パーソナル小顔トレーナー

朝倉優子です🙂

本日のテーマはこちら

２０代からほうれい線が気になる人は

たるみによるものではなく

・乾燥によるシワ
・骨格
・噛み癖など生活習慣
・冷え
・表情の癖
・マスク
・急激なダイエットによる皮膚のたるみ

これらの問題を解決することで

ほうれい線が改善されます！

具体的には

・乾燥を防ぐ保湿
・お顔の骨格矯正
・表情クセ、噛み癖など歪みを無くす
・無表情による筋肉の衰え
・冷えの防止
・皮膚のたるみを改善する

特に２０代のほうれい線は

幼いころから

ほうれい線のある人が多いことから

骨格を矯正することで

改善が見込めると

考えられます🙂

（え？↑怖いですか？笑）

お顔の骨格は

日々の生活で歪んだり、ずれたりします

ですので

日々のケアを続けることで

長年のほうれい線との
お付き合いを卒業することが
見込めますよ！

２０代のケアに加え

３０代に必要なケアは

何といっても

たるみケアです！！

２５歳頃から減少し続ける

コラーゲンやヒアルロン酸の影響を感じやすい３０代

お肌のハリがなくなって

頬肉のたるみが気になってくる頃

弾力成分をつくる『線維芽細胞』が

30歳前後を境に衰えてしまうから！

結果、

シワやたるみが現れるんです💦

具体的には、２０代のケアに加え

・筋肉や脂肪のたるみを改善する

つまり
弾力を取り戻すことです！

それには

筋膜のケアが有効です✨

筋膜は

筋肉と筋肉を覆っている膜で、

コラーゲンやエラスチンが成分ですので

筋膜をケアすることで

弾力があるお肌になれますよ！

４０代前後になると

お顔の骨が劣化します

骨密度が低下することで

骨が下がったり
広がったりします

詳しくはこちらの記事▼▼

加齢と共に骨自体が痩せてくると、

・皮膚を支える筋肉が弛み
・表皮との面積に差ができ

お顔全体がたるみやすくなります

お顔の中で脂肪が多い頬の部分は、

特に余った皮膚が支えられなくなり

たるむため、ほうれい線が深くなります

なので、

下がったり
広がったりして出来た骨間の溝

（ほうれい線）を

目立たないようにするため

骨のケアが

５０代前後になると

更年期の影響で

ホルモンバランスが変化します

女性ホルモンの減少により

エストロゲンの分泌が減ります

エストロゲンは

肌のコラーゲン生成や

エラスチンの働きにかかわっているため、

更年期に差し掛かる５０代前後になると

肌の弾力も低下してしまうのです😢

また、

筋肉の弾力も失われやすいので

お顔の過緊張やコリを放置すると

どんどんたるみが進行し

ほうれい線が悪目立ち

してしまいます💦

２０代からのケアに加え

コリを解消する

マッサージが有効です！

お顔や頭皮

肩こり、背中のコリなどがあると

血流が悪くなります

血流が悪い状態を放置すると

老廃物が溜まりやすくなります

コリとは血流をせき止める

防波堤のようなもの

防波堤があると

どんなにいいケアをしても

効果を感じにくくなります！

まずはコリをほぐすことから

始めてくださいね！

ケアの順番、関連記事はこちら▼▼

美しく年齢を重ねたい女性なら

無い方がいい「ほうれい線」

年代別にケアが増えていくのが

面倒ではありませんか？

ここに書いたものは

あくまでも

一般論です！

今のあなただったら

やらなくてもいいもの

逆に年代にとらわれず

やった方がいいケアがあります

遠回りにならないために

あなた自身を客観視して

ケアを選択してくださいね！

信頼できる人に

あなたはどう見られているか

聞いてみるのも一手ですよ！