お顔の骨も「老化」してるの、知ってる？

これまで

老化の記事を書いてきましたが

お顔の骨も老化する

ってご存じですか？

こんにちは！

パーソナル小顔トレーナー

朝倉優子です

本日のテーマは

骨粗鬆症

ってお顔に無関係では

ありません！

むしろ

腰椎より

お顔の方が老化が早いって

知ってますか？

女性ホルモンが減り始める

40代ごろから

骨は縮んで小さくなり、

それによって

顔の骨は、

いわば「顔の土台」になる

大事なところ

筋肉や脂肪、皮膚などを支えています

この骨が縮んでしまうことで、

支える役割を十分に果たせなくなると

皮膚が余り、

顔のたるみやシワとして

現れてしまうのです😭

・ハリがなくなった

・目がくぼんできた、小さくなった気がする

・輪郭が変わってきた？長くなった？広がった？

・コケて見える

・口元がたるんできた

それは

骨の老化によるものかもしれません

ちなみに、

アメリカの美容医療の雑誌に掲載された

研究データによると、

眼球が納まる眼窩の上下幅だけでも、

20～40歳と41～64歳の女性では

2～3mmもの違いが出る

事が分かっています

この傾向は、

男性よりも女性の方が顕著なんですって！！

人間の顔って

ほんの少し骨が変形するだけで

見た目の印象が

かなり変わるのは事実

骨密度が減少し、

シワやたるみが目立つようになると、

実年齢よりも

10歳以上老けて見られる

なんてことにも😭😭😭

骨の変化って

痛みがない限り

自分では気づきにくい部位

なので

自分の骨の状態を

・写真に残す

・以前と見比べる

など

記録との変化をみて

自分の状態を知ることが
大切です

・骨密度を下げない食事

・運動で骨の成長を促す

それが難しい人や

時間を空けたくない人は

骨を矯正する

方法があります✨

ずっと読んでくださっている人には

何回も言いますが

とても大事なことですので

もう一度言わせてください！

骨は自分で矯正できますが

歪みや痛みの原因に

なることがあります！

また、

なりたいお顔によって

動かす方向が変わります

ですので

闇雲に骨を触ることなく

適切なアドバイスの元

矯正してくださいね！